维生素c泡腾片能天天喝吗 维生素c泡腾片的副作用
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维生素c泡腾片好和搭能天天喝吗
不能天天喝。
维生素c泡腾片的主要成分为维生素C、乳糖、枸橼酸、碳酸氢钠，可用于增强机体抵抗力、促进创伤愈合等服用，是一种泡饮后鲜甜味美的橙味饮品，但不可天天喝，否则会产生相关的副作用。
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维生素c泡腾片的副作用
1、长期服用维生素c泡腾片每日2-3克可引起停药后坏血病，比如早晨刷牙时牙龈出血，严重的话可能会皮下出现瘀斑，因此服用一段时间后宜逐渐减量停药。
2、体内过量的维生素C会分解成草酸和二氧化碳，尿液中草酸生成草友拿酸盐极容易形成结石
3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
4、维生素C过量会增加动脉壁的厚度，也会损害了淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用。
5、一片1g维生素C泡腾片一般含有0.2克碳酸氢钠，相当于0.139克食盐的含钠量。长期喝维C还会导致钠摄入过多，影响心血管健康，增加心脑血管疾病的风险。
6、长期或大量应用维生素C时，能干扰双硫仑对乙醇的作用。
7、口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。
8、人体内需要各种营养元素，如单纯大棚孙量的补充一种营养元素，反而会导致机体失衡，影响到身体健康。
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维c泡腾片一周喝几次
一周喝3次即可。
维生素C不能在体内合成，一般维c以泡腾片的方式补充的话，应连续喝3-5天就得停止，大概一周喝3次左右，即可满足身体所需的维生素c需求量，同时一日摄入维生素c泡腾片建议成人每天一片，儿童每天半片，不要过量，以免对健康不利。
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减脂期间可以喝维c泡腾片吗
可以。
减脂期间需要减少高热量食物的摄入，而维c泡腾片并没有多少热量，不用担心影响减肥效率，同时减脂期间由于摄入食物热量过低，可能会出现免疫力降低的现象，适量喝维c泡腾片还能补充减脂期间维生素c的需求，促进机体内抗体及胶原形成，有助于维持免疫功能。
我12岁，夜晚可以喝Vc泡腾片
病情分析：您好，可以吃Vc泡腾片。
指导意见：Vc泡腾片长期服用每日2～3状卫打慢完间饭克可引起停药后坏血病，故是居胞非限湖值握宜逐渐减量停药。建议服用柠檬片水比较好。每天早牛何离映区上一杯温柠檬泡水也有这个功效。
维C泡腾片可以每天喝吗？或者多长时间喝一次？有副作用不~
服用维C过量副作用不少
拿起一颗黄澄澄的维C泡腾片，轻轻将它丢进水杯里，看着它噗哧一下在水里迅速溶化……如今，每日服用维C泡腾片成为许多都市白领“时尚”保健方式。然而，尽管方便携带，新奇有趣，维C泡腾片，究其根本，仍是一种药物。如果大量摄入体内，极容易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。
白领青睐维C泡腾片提高免疫力
维C泡腾片是近几年药品市场上出现的一种新剂型，它适用于儿童、老年人以及服用药丸困难者。许多都市白领了解到维生素C的诸多益处后，期望通过补充维C来促进健康。“它口感不错，溶解的过程给人感觉释放活力”、“好玩又有益健康”。特别是当前甲型H1N1流感肆虐，很多市民希望通过维C泡腾片来提高免疫力，预防感冒。
多吃水果好过光补维C
在日常使用维C泡腾片泡水喝的时候，很多人忽略了一个事实：即维C泡腾片也是药物。刘世霆提醒都市白领，维生素C作用广泛，但很多结论都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，口服维生素C能否预防和治疗感冒，或者对健康起到何种作用至今缺乏第一手的科学依据。
如果市民是出于健康角度，单纯为了补充维C，那么每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。许多女性服用泡腾片，认为维C有美白护肤的作用。事实上，尚无科学证据显示维C跟好皮肤存在特定的关系。其实，吃水果跟吃维C泡腾片的道理好比，补充多种微量元素和单纯摄入某种提纯的元素，其中利弊显而易见。
维C过量副作用不少
如果市民是在医嘱情况下服用维C泡腾片，比如针对患心血管病、感冒发烧、免疫力低的病人，适量服用有益身体，但还需认清它只是辅助治疗的手段，药物长期服用易形成依赖，对身体有危害。刘世霆建议，一天服一单片1克的泡腾片尚属安全范围内，但切不可因为口感好将其当饮料而过量服用，一天摄取维C量勿超过1克，必须控制好剂量。
因为据国外研究显示，口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用，过量服用可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系统结石；过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题；还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。
此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。但具体的量的界定还缺少国内外权威统一的认识，因此广大都市白领，别盲目补充维C。
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